오래오래 행복하게 장수할 수 있는 비결

🟣 벗이여~
오래오래 행복하게 장수할 수 있는 비결입니다.

✅ 첫째
밝게 사세요. 
마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못합니다.

✅ 둘째
열 받지마세요. 
열을 자주 받으면 건강만 해칩니다.

✅ 셋째
맨손체조와 걷기는 헬스 클럽보다 낫습니다.

✅ 넷째
느긋하게 사세요.
성질이 급한 사람은 단명합니다.

✅ 다섯째
고민을 하지 마세요. 
고민은 병을 부릅니다.

✅ 여섯째
남을 미워하지 마세요. 
미움은 피를 탁하게 하는 주범입니다.

✅ 일곱째
일찍자고 일찍 일어나세요.
수면 부족이 노화를 앞당깁니다.

✅ 여덟째
흙을 자주 밟으세요. 
자연이 명의입니다.

✅ 아홉째
과로를 삼가세요. 
과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다.

✅ 열 번째
맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하세요.
이보다 확실한 장수비결은 없습니다.
  
* 꽃은 다시 필 날이 있어도 인생은 다시 젊음으로 되돌아갈 수는 없습니다^^~♡
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