노후를 이렇게 살면 즐거워요

★노후를 이렇게 살면 즐거워요★

우리 삶의 3분지1은 
노후에 속하지만
설마설마 하다가 속빈강정 같은 날이 반복된다.

노후가 되면  
경제력, 건강, 활력, 역할,
친구 등 줄어든 것 투성이다.

~노후수칙ㅡ건강 해요~
1.  즐거운마음으로 하루를 
     시작하고마감하라.
  = 그래야 여한 없이 살게 된다.

2.  좋은 친구와 만나라. 
  = 외로움은 암보다 무섭다.

3.  자서전을 써라.
  = 인생의 정리가 저절로 이루어진다.

4.  덕을 쌓으며 살아라.
  = 좋은 사람이 모여들고 하루하루가   
     값지게 된다.

5.  좋은 말을 써라.
  = 말은 자신의 인격이다.

6.  좋은 글을 읽어라.
  = 몸은 늙어도 영혼은 늙지 않는다.

7.  내 고집만 부리지 말라.
  = 노망으로 오인 받는다.

8.  받으려하지 말고 주려고 하라.
  = 박한 끝은 없어도 후한 끝은 있다.

9.  모든 것을 수용 하라.
  = 탓하면 제명대로 살지 못한다.

10.마음을 곱게 써라.
  = 그래야 곱게 늙는다.

11.병과 친해져라.
  = 병도 친구는 해치지 않는다.

12.나이에 자신을 맞추어라.
  = 몸부림쳐도 가는 세월 막지 못한다.

13.틈만 있으면 걸어라.
  = 걷는 것 이상 좋은 운동이 없다.

14.나만 옳다는 생각을 버려라.
  = 고집 센 사람 모두가 싫어한다.

15.자녀에게 이래라 저래라 
     간섭하지 말라.
  = 그러다가 의만 상한다.

16.물을 많이 마셔라.
  = 물처럼 좋은 보약도 없다.

17.골고루 먹어라.
  = 편식은 건강의 적이다.

18.콩과 멸치 마늘을 많이 먹어라.
  = 최고의 건강식품이다.