외롭지않게 늙어가자

◈외롭지않게 늙어가자

 

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우리 앞에 남은 세월(歲月)은 얼마나 될까?​​

​푸른 잎도 언젠가는 낙엽(落葉)이 되고​

예쁜 꽃도 언젠가는 떨어지지요

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이 세상(世上)에 영원(永遠)한 것은 없습니다

​오늘 이 시간(時間)도 다시 오지 않습니다.​

영웅호걸(英雄豪傑) 절세가인(絶世佳人)도 

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세월(歲月) 따라 덧없이 가는데

​우리에게 그 무엇이 안타깝고 미련(未練)이 남을까요?​

누구나 그러 하듯이 세월(歲月)이 갈수록

​

곁에 있는 사람들이 하나 둘씩 떠나 가고​

남은사람들 마저 세상(世上)과 점점(漸漸)

​격리(隔離)되어​ 외로워 집니다.

 

​이별(離別)이 점점(漸漸) 많아져 가는 

​고적(孤寂)한 인생(人生) 길에​

서로 서로 안부(安否)라도 전(傳)하며 마음 함께 하는

동행자(同行者)로 인(因)하여 

쓸쓸하지 않은 나날들이 되시기를 바랍니다.​

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​나이 들어 외롭지 않은 행복(幸福)한 삶을 사는데

​활력적(活力的)이고 적극적(積極的)인 활동(活動)이

대안(代案)입니다.

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​다가가지 않아도 스쳐 지나가고 등을 떠밀지 않아도 

성큼성큼 지나는 세월(歲月)

소박(素朴)한 쉼터에 앉아 한 잔(盞) 술을 권(勸)하면

​주름살 하나 남겨주고 나더러 취(醉)하라고 한다

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​오늘도 망설이지 않고 세월(歲月)의 허리를 붙드는 것은

보다 나은 내일(來日)을 위(爲)해서가 아니라

보다 아름다운 내일(來日)을 위(爲)해서다.

​무엇에 그리 쫓기며 사는건지...

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​왜 이리도 사는게 바쁜건지

돈을 많이 벌려는 것도 명예(名譽)를 얻으려 하는것도 아닌데...

​

​세월(歲月)은 참 빨리도 간다

돌아 보면 남은것도 가진것도 별로 없는데

무얼 위해 이리 정신(精神)없이 사는건지...

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​흔히 우리 인생(人生)을 가리켜 마라톤 같다고 하지요.

절대(絶大)100m 달리기가 아닌 긴 인생(人生)이란 마라톤

여러분은 어떻게 달리고 계신가요?

혹시 남들은 스포츠카를 타고 쌩쌩 내앞을 질러가고 있다고

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​나만 너무 더딘게 아닌가 원망(怨望)하지 않으세요

이럴때 드리고 싶은 말은 "멀리 가는 사람은 천천히 걷는다."

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​빨리 피는 꽃은 빨리 지고 절대(絶大)탐스런 

열매를 맺지 못한다고 하지요

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​아무리 빨리 가드라도 잘못된

목적지(目的地)에 도착(到着)한다면

우리가 왔든 길을 다시 돌아 가야 할지도 모릅니다.

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​얼마나 빨리 가느냐 보다 어디를 향(向)해 가느냐

지치지 않고 기분(氣分)좋게 내 속도(速度)에 맞추어

오늘 하루도 건강(健康)하고 행복하셨으면 좋겠습니다.

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◆즐거운 마음​

​이 말은 옳다. 하지만 슬퍼하는 사람에게

"제발 즐거워하라"고 말한다고 해서

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그에게 도움이 되지는 않는다.

중요한 것은 인식이다.

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우리 모두의 마음 깊은 곳에는

​기쁨이 마련되어 있다.

다만 우리가 그것으로부터

​

단절되어 있을 뿐이다.

​우리 안에 있는 기쁨과

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다시 만나는 것이 우리의 과제이다.

그러기 위해서 우리를 도와주는

​

 아주 구체적인 수단이 있다.

​우리가 어렸을 때 무엇에 대해

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기뻐했었는지 회상해 보라.

상점 주인의 미소,

​

화창한 날씨,

신선한 바람,

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아이들의 활기 등이 그것이다.

우리의 마음 안에 있는 기쁨을 일깨우는 것은

​

 건강한 삶을 위해 필수적이다.

​미국의 의사들은 기쁨이 영혼뿐 아니라

​

육신에도 도움이 된다고 확신한다.

그래서 기쁨을 이용한 치료법을 직접 치료에 적용한다.

기쁨의 효과는 구약성경의 현자들도 이미 알고 있었고

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기쁨의 치유효과를 증명하려고

연구하는 학문도 있다.

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심리학자 베레나 카스트는 기쁨을 고양된 감정이라고 한다.

기쁨은 우리의 영혼과 육신에 있는 어떤 것을 움직이게 한다.

기쁨은 육체의 긴장을 풀어 주고, 그를 통해 저항력을 높인다.

기쁨보다 더 건강한 것도 없다,

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